禪的生活,就是在矛盾中求統一, 在來與去之間超脫自在。 本書將禪的精神,貼切著現實人間的實際生活來講。 藉以疏導人生的苦悶與無奈, 指出如何達成灑脫自在、積極進取的生活目標。 並鼓勵每一個人,都應從禪的修行及體驗中, 級級提昇身心世界的品質。──聖嚴
