Musik, dans og sømandsliv før og nu på Fanø med fokus på Sønderho. Om livets dans og dansens liv, om betydningen i spontan dans og sømandens dans. Indeholder megen inspiration for både nye og erfarne dansere og er samtidig en kulturhistorie for alle. En rigt illustreret bog med gamle og nye fotos om musikken, dansen og sømandslivet før og nu, om sønderhoningdansen i gamle kilder, sønderhoning, fannik og rask i dag. Desuden anvisende dansebeskrivelse af sønderhoning, tips til hvordan man kan lære at danse sønderhoning, en karakteristik af Fanøs musik.
